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つむじが気になり始めたらいますぐ育毛対策を!

あいさつで頭を下げたときや腰を掛けるときにつむじの薄さが気になり始めたら、そろそろ育毛のタイミングです。
AGA(男性型脱毛症)のなかでも症例の多いつむじ周辺の薄毛は 男性ホルモンの過剰分泌によって脱毛作用が強まることが原因と考えられています。
また、生活習慣の乱れや偏った食生活を続け、頭皮の血流が悪くなることで起きるものです。
とくに男性であればAGAの心配を真っ先にしなければなりません。
AGAはそのまま放っておいても自然治癒力で治るものではなく、どんどん抜け毛の症状が進行していきます。
早い段階でつむじの育毛をやり始める必要があるのです。


ポイントはこの3つ!

つむじの育毛のためにはAGA対策を
生活全体を育毛を意識した健康なものに
食生活とストレスがキーワード

つむじ周辺の髪の毛を元気にするためには日常生活から育毛対策をスタートしましょう。
まずは健康的な生活を取り戻すことから改善を目指します。
食生活は健康全般を下支えする基本となるものです。
食事のメニューが動物性食品や脂質に偏ることなく、魚や緑黄色野菜、大豆製品などを積極的に食べるようにします。
また、どか食いをしたり深夜の食事や深酒は肥満の元になるだけでなく育毛しやすい体から遠ざけてしまいます。
規則正しい食事時間に食べるようにします。
ストレスというと気の持ちようだからということで、体への影響を考えない人もいますが薄毛の原因としては重大な問題です。
睡眠不足になったり仕事のストレスを溜め込まない工夫をしましょう。
生活を基礎から見直すことがつむじの育毛をサポートする第一歩です。
食生活や生活スタイルは習慣化されているだけに一つひとつ振り返りながらチェックしていきましょう。
とくに適度な運動をしたりしっかりと睡眠時間を確保することによってストレスコントロールをすると育毛にもプラスな体にリードすることができます。
健康的な生活と合わせてつむじの育毛のためにも薬効優れた育毛剤をトライすれば相乗効果が期待できます。

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